提到“脚气”，有些小伙伴会不约而同地捂住鼻子，露出嫌恶的表情……
其实你误会脚气了，脚气≠脚臭。脚气的“气”不是气味的意思，你认为脚气会臭，但其实是痒。
夏季，是脚气高发季节，很多人经常出现双脚不舒服，也会出现蜕皮、感染等问题，这种情况该如何缓解呢？
脚气是什么？
脚气，是由真菌感染所引起的一种常见皮肤病，具有传染性，常发于脚趾间，脚后跟，脚步边缘等地方。
早期会有发白或者起小水泡的情况，水泡是变干后为湿润潮红的糜烂面，抓痒后会发现感染更加严重，并且反复发作。
脚气和脚臭没有必然联系，脚臭是多汗条件下脚上细菌大量繁殖，并且分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素乳酸产生的，保持好双脚的卫生，就能缓解脚臭。
脚气通常分为4种类型：丘疹鳞屑型、趾间糜烂型、水疱型、角化过度型，如果长期得不到调理，便会导致双脚出现感染，引发更严重问题。
脚气的“诱因”揪出来了
间接被真菌感染
脚气真菌存活率非常高，即使离开人体之后，还能继续存活2~3天，当人们接触到这些真菌时，就会被传染上脚气，存在脚气较多的地方，有浴室，游泳馆，足疗等场所。
其它疾病引起的
有些疾病如果没有及时进行治疗，就会引发一系列相应的并发症，比如糖尿病因缺乏胰岛素引起营养物质代谢紊乱，皮肤免疫力降低，并且皮肤出现真菌感染容易诱发脚气。
药物引起的
长期使用抗生素，皮质激素等，都容易引起皮肤表面菌群失调，免疫功能受到抑制，从而引起真菌大量繁殖，引发足癣。如果免疫力比较低，更容易受到真菌的感染，所以调节身体免疫力和抵抗力至关重要。
自身引起的复发
有些人不重视足癣的治疗，很多人认为这只是普通的小问题，不去治疗会导致长期不愈，传染源也不能及时控制，有些人对于治疗缺乏耐心，甚至稍有好转就会自行停药，这样更容易引发反复发作的情况。
我们每天都有泡脚的习惯，尤其是对于脚臭或者脚气的人群，更应该在睡觉之前泡泡脚，减少有害物质残留在洗脚时，泡脚盆里加上一种物品，或能缓解脚臭脚气问题。
脚气≠脚臭，夏季脚气易发作，学会小妙招，缓解难言之“痒”
盐姜水治脚气
把生姜洗净，然后切成片在锅里加入适量水，放入姜片和食盐，连续煮几分钟，把煮好的生姜水放入泡脚盆中，晾到适宜温度就能够进行泡脚，能够帮助缓解脚气，还能刺激脚底的穴位，缓解人体的疲劳，舒缓身心，提高睡眠质量。
萝卜水治脚气
把萝卜切成片，然后在锅里煮水，晾到适宜温度就能进行泡脚，这种方法能够帮助缓解脚臭的问题，还能治疗脚气病，去除体内湿寒之气，维持身体内环境稳定，细菌也能得到消灭。
白醋治脚气
白醋在生活中是常见的调味料，不管是凉拌菜还是做饭都能够放一点，其实当患上脚气的时候，也可以用白醋进行擦拭。用棉棒蘸取适量的白醋，然后在脚上均匀涂抹，晾干就可以了，帮助起到止痒的效果，而且能够减少细菌的滋生，缓解脚臭的问题。
白糖治脚气
在洗完脚之后可以用少量的白糖揉搓脚气的部位，然后再用清水冲洗干净，对于缓解脚气问题也有不错的效果，一般情况下三次就能够看到明显效果。但是这个方法不建议天天用，最好隔两三天用一次。
黄豆水治脚气
夏季有脚气拖鞋的时候，气味会比较大，当出现脚气的时候，可以用黄豆煮水，泡脚，对于缓解脚气也是非常不错的效果，尤其是对于治疗双脚蜕皮也有一定的效果，帮助改善双脚瘙痒的问题。
大蒜治脚气
大蒜去皮之后放入食醋中浸泡，密封好三天之后取出三天之后将大蒜擦拭患有脚气的部位，每天进行三次，连续大约10天就能够得到缓解，而且大蒜本身具有杀菌消炎的作用，能够让你的脚气和脚臭通通搞定缓解难言之“痒”。
缓解脚气，日常生活注意护理和预防
注意双脚的清洁，保持皮肤干燥，每天换洗鞋袜，并且将鞋袜洗干净放在通风处，最好在太阳下暴晒，能够减少细菌的残留；
在选择鞋袜时要以透气性为主，袜子最好是纯棉的，能够帮助吸汗也能减少细菌残留；
尽量不要使用公共拖鞋，尤其是在泡澡时最好自备；
调节自己的饮食，平时多吃富含维生素b的食物，比如五谷杂粮，芦笋，瘦肉少吃容易发汗的食物，比如辣椒，葱蒜等辛辣刺激食物；
保持自己的情绪，不要过于激动，以防身体出汗较多，双脚滋生大量细菌；
注意个人卫生，睡觉前一定要养成泡脚的习惯，每次泡脚大约在20分钟左右，水温控制在35~40℃，减少细菌滋生；
脚气以外治为主，一定要谨遵医嘱，使用适合自己的涂抹药物，不可盲目使用，以防脚气问题加重。
脚气是常见并且容易反复发作的皮肤病，一定要注意好日常的护理，另外也要注意，不要传染给别人，有脚气的人一定要做到和家人鞋袜的隔离。