长期吸烟喝酒的人每天应该多吃几粒黑枸杞，它富含大量的花青素，可以帮助延缓衰老，帮助体内顺利排出毒素。
常喝可以提高人体的抗病排毒功能，使人更加健康。同时还是女人的“美容院”，男人的“加油站”，能让女人更漂亮，男人更阳刚。
蒲公英被誉为“天然的抗菌素”，在某种程度上可替代抗菌素，每天饮用一杯蒲公英茶不光可以灭菌消炎，还能帮助降低三高，对高尿酸导致的痛风也有很好的治疗效果。
蒲公英茶味略微发苦，尤其适合血糖高的人饮用，常喝蒲公英茶可以降低血糖。它还有美容祛斑的效果，对妇科疾病有很好的预防和治疗作用。
大多数中医认为玉米须具有平肝，利胆，消肿、利尿，泄热等功效。
还可用于治疗肾炎水肿，糖尿病，高血压，脚气，肝炎，润肺平喘，胆囊炎，牙龈出血，淋巴结肿大，胆、肾结石等多种疾病。
辣木籽就是辣木树上的种子，辣木树出自印度，它有一个很响亮的名字——“神奇之树”。每天坚持吃上几颗，能够补充人体中所需的营养物质，提高人体免疫力。
辣木籽是一种纯天然的绿色食品，富含人体所需的全部营养元素，能够有效提高记忆力，抵抗衰老，益肾养肝，是男女最佳的滋补品。
红豆和薏米不光是排毒佳品，还具有很强的祛湿消肿的作用。红豆可是粗粮中的宝贝哟，美容养血，没有任何添加剂，绝对绿色健康又安全。
坚持每天吃点红豆薏米粉能较好的祛湿排毒，早晚吃一碗，帮助消化，可以让你把每天堆积的毒素快速排出。
常吃魔芋、糙米、蔬菜、杂粮、黑木耳、海带、猪血等含有丰富纤维的食物能够帮助我们排除体内多余的毒素垃圾。
魔芋还享有“魔力食品”的美誉。同时，它又具有极高的药用价值，被称为“天赐神药”“胃肠清道夫”。