近年来我不断被各种皮肤问题困扰，例如皮炎、脚气和毛囊炎等，虽然都不是很严重，但上次爆发的脚气却持续了一年多，让我备受煎熬。我曾尝试过中药，但结果越来越严重，全身皮肤出现过敏症状。
于是我开始自己在网上查资料和寻找治疗方法，成功治愈后我也彻底转变了自己的饮食习惯。现在已经过去八个月了，我的皮肤已经全部恢复健康了。接下来是我治愈脚气的经验，希望对大家有所帮助。
一、饮食改善
做笔记！红豆、炒薏米、绿豆、山药、胡萝卜、西兰花、白菜等等这些在中医中都是可以祛湿的食物！大家可以根据自己的情况和喜好坚持吃。同时，每次说到饮食，就不得不提忌口这个事情。我因皮肤病去看过很多医生，他们无一例外地都会提到忌口这个重要问题。
二、科学用药
我不太愿意用药，但是如果痒得难以忍受，我还是会使用止痒的脚气药，例如一个医学朋友推荐的“足逸邦抑菌液”。这款抑菌液可以快速缓解瘙痒，而且都是植物成分，不含激素用着很安全。我在治疗脚气期间，这个药对我很有帮助。如果大家目前没有更好的止痒方法，也可以考虑试试这个抑菌液。
三、调整心态
脚气没治好的时候我每天特别焦虑，刚治好的时候，我经常担心会复发，总是上网寻求安慰，但是网上的信息往往会让我更加焦虑。因为那些上网求助的人，都是情况十分严重的。然而，身边也有很多朋友得过脚气之后，通过注意饮食健康生活，已经好几年都没有再复发。他们没有当回事，而我却因为过于焦虑而无法享受健康的时光。
因此，我们一定要坚持积极生活，积极配合治疗，享受没有脚气的每个健康时刻。这也是老天让我们拥有健康身体的另类督促方式。
总之，以上是我的经验分享，希望对大家有所帮助。但是，每个人的身体情况和治疗方法都可能不同，因此建议大家在治疗脚气时要根据自己的情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行治疗选择合适的方法。祝大家早日摆脱脚气烦恼！