冬瓜一向是北方人喜欢的果类蔬菜，有清热、补水的效果，平时多是煮肉丸汤或者炒着吃。今天我分享的这道冬瓜虾仁卷，造型别致，口感清香，冬瓜的洁白和碧绿与虾肉虾尾的红润相搭配，小清新中带着一丝热闹，不但适合平时食用，也很适合节日的餐桌。
Bymeggy跳舞的苹果
用料冬瓜1块大虾18只蒸鱼豉油适量盐1克做法步骤1、大虾清洗干净；
、去壳、留虾尾，挑掉虾线，冲洗干净；
3、冬瓜选中段，切掉表皮；
4、用宽一点儿刮皮刀刮出薄薄的冬瓜片；
5、水里放1克盐，水开后把冬瓜片入水焯煮1分钟，捞出来晾凉备用；经过这步处理，冬瓜皮就软了很多，能卷起来且不断；
6、把虾的背部和腹部各划几刀，蒸好的虾仁不弯曲；取一条冬瓜片，长度1-5-0公分长；把虾仁放在一侧；
7、卷成卷，虾仁完全包裹在冬瓜片里，露出虾尾；
8、冬瓜虾仁卷码放在盘中，如果是过节吃，可摆出好看的造型做装饰；
9、入开水蒸锅，蒸1-15分钟，蒸的时间根据冬瓜片卷的薄厚及虾的大小来调整；
10、10. 出锅后淋上蒸鱼豉鱼，撒香葱末或者青蒜末做装饰；想吃清淡的直接开吃，想要油润些的，可泼热油，激发出香葱或者青蒜的香气，冬瓜虾仁卷也更香润，这一步随个人的口味和喜好。
11、清蒸冬瓜虾仁卷，清新爽口，营养美味！
小贴士1. 刮刀要用那种比较宽的，这样才能将整个虾仁包裹住，两边露出一点虾肉和虾尾，蒸熟后白里透红更好看；. 这道菜主打清淡，突出的是冬瓜的清香和虾仁的鲜美，所以不需要太浓的酱汁，蒸鱼豉油的鲜度和咸度够用了，如果觉得味道不够，可提前用少许盐和白胡椒粉腌制一下。
冬瓜的营养功效消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；久病与阳虚肢冷者忌食。
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