得了脚气以后最令人困扰的就是会反复发作了！毕竟这就需要一直为它付出精力和金钱，并且脚痒脚臭也经常会令人难堪的，非常影响正常的社交生活！
我当初也是下了不少功夫，尝试了十几种方法后才终于彻底根治了脚气！因此今天就想把当时用到的方法分享出来，希望也可以帮助大家早日根治脚气！
第一步：选择合适抑菌液
大家都知道脚气就是真菌感染导致的，所以需要用一些能够抗真菌的脚气药来进行深层杀菌抑菌，我也是尝试了十几种脚气药之后才决定回购这个足舒乐抑菌液的，虽然他的价格比我之前用的脚气药稍微贵点，但是我十几年的顽固脚气就是用了这个抑菌液根治的，所以有这方面困扰的完全可以尝试下！
值得一提的是这个抑菌液里面虽然都是草本植物成分，不含激素，但是见效也很快，我是按照一天两次的频率用了一周时间，脚趾缝密密麻麻的水泡就变成干瘪的死皮了，脚痒的频次也降低了不少，用了十几天脚上开始大面积蜕皮，我特地查了下，蜕皮是带走一部分真菌。
就这样我坚持把一个疗程的药用完，脚气的症状就全都消失了，但是我没有马上停药，而是又回购了一瓶作为巩固，也是让新长出来的皮肤建立起完整的皮肤屏障，最后一共用了四瓶抑菌液，脚气就完全好了，现在已经停药一年多了，脚气一直没有复发的迹象！
第二步：做好日常的清洁
染上脚气很大一部分的原因是脚部清洁不到位！所以之后我就格外注重脚部清洁，每天晚上坚持泡脚，隔一天往里面加两三瓶盖白醋，能有效去除再次感染的真菌！不过需要注意用白醋泡完脚之后要及时用清水冲洗，避免里面的酸性物质会腐蚀皮肤！
第三步：摄入所需的营养
另外我还会在平时多吃含有维生素和蛋白质的食物，这两个营养物质都可以帮助皮肤更健康的生长！维生素食物有苹果、葡萄、火龙果、胡萝卜等，蛋白质食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉等，平时做好合理的营养分配，争取每天都能够摄取到充足的营养。
以上就是我认为根除脚气最有效果的3个方法，大家可以根据自身情况参考一下！另外平时多做运动，增强身体素质，还从根本上杜绝脚气复发！