艾叶是一种很常见的中药材，其药性温和，具有理气和中、疏散风热、除湿止痛、止痢、温经、止血、逐湿寒之功效；还具有消炎止痛、除湿止痒的作用，而且，现在天气越来越冷了，因此，很多人都有着手脚冰凉的问题，然后，有些人习惯于晚上睡觉前用艾叶泡脚，这对于一些特殊人群来说有着很好的养生效果。
那么，到底用艾叶泡脚有哪些好处呢？今天我们就来一起了解一下，对此，过来人直言：“若能坚持每天晚上睡前用艾叶泡脚15分钟，以下这4大好处会慢慢出现”。
1.改善手脚冰凉
由于天气的变化，有些人在这个寒冷的冬天里也会出现手脚冰凉的情况，有些人甚至会出现手脚发凉，痛经等症状，这种现象一般都是因为体内寒气较重所导致。而女性手脚冰凉多半是由于气血不足，而艾叶泡脚则可以很好地改善这种情况，同时还能帮助女性调理月经。因为艾叶具有一定的温经活血及驱寒除湿作用。特别是在冬天，手脚冰凉更是会影响到人们正常工作和生活。而用艾叶泡脚就能很好地帮助女性调理月经，进而改善手脚冰凉问题。
2.缓解妇科疾病
对于女性来说，最怕的就是妇科疾病了。而在女性出现妇科疾病后，一般都会导致身体虚寒。而且会出现白带异常、血丝等症状，影响女性正常生活。而如果能够在晚上睡觉前用艾叶泡脚，就可以有效缓解这些症状。因为艾叶具有一定温经止血的作用，女性睡前用艾叶泡脚，可以帮助缓解体内淤血不散导致的身体虚寒之症。
3.预防痔疮
痔疮是一种非常常见的肛肠疾病，虽然它的发病概率很低。但也不是不可以预防和治疗，尤其在生活中不注意卫生造成身体患有痔疮的概率也会很大。对于痔疮患者来说，每天晚上睡觉前用艾叶泡脚可以很好地帮助人们缓解痔疮所带来的不适。而且艾叶具有驱寒散湿的作用，还可以促进血液循环，有效改善痔疮引起的不适症状。
4.治疗脚气
许多人患有脚气，这主要是由于我们穿过于紧身、透气不好、长期处于潮湿环境所导致的。这也是导致脚气增多的原因之一。艾叶具有通经活血功效。当脚上的炎症消退后，也会使得脚气的症状有所缓解。此外用艾叶泡脚还能够改善脚气患者出现的瘙痒、脚臭等症状。因此想要治疗脚气可以坚持用艾叶泡脚。
总而言之，既然我们知道了用艾叶泡脚有这么多好处了，那么，我们就要行动起来，凡事贵在坚持，养生更是如此，本来泡脚就是一种传统的养生方法，而艾叶在中医中被称为“草药”，它性味辛，性温。用于泡脚时，能温经散寒，祛风湿，胃寒、痛经、腰腹冷痛也可以用艾叶泡脚缓解。
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脚底素有“人体第二心脏”之称，直接关系到肾脏的排毒和水肿！所以，每天泡脚，既舒服，又是投资成本最低的“健康秘诀”。
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