营养防病粥 为宝宝打好健康保卫战
营养防病粥 为宝宝打好健康保卫战 微微健康 发布： 19:23:00 | : 雪精灵 | 查看: 次 摘要： 保健养生是每个人都要做的，小宝宝们也不例外，做家长的要注意给小宝宝保养健康，这样才能远离疾病的威胁，下面就为父母们介绍几种防病粥，不妨给孩子们经常做一下! 保健养生是每个人都要做的，小宝宝们也不例外，做家长的要注意给小宝宝保养健康，这样才能远离疾病的威胁，下面就为父母们介绍几种防病粥，不妨给孩子们经常做一下!1、茯苓莲豆粥(比较适合于1岁半以上的宝贝)原料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。功效：健脾益胃、行气利水。温馨提示：这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。2、玉屏风粥(比较适合于10个月以上的宝贝)原料：防风5克，白术10克，*芪20克，粳米30克，白砂糖少许。做法：将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥，调入少许白砂糖即可。