天冷了，胃病就容易复发，前段时间自己复发过。因为自己有5.6年的慢性胃炎史，加上忙着工作，一不注意胃就容易不适。其实也说不上痛，就是难受，好像有人拿棍子猛的戳你一下，有胃病的人多少都清楚那样的感觉。另外就是嗳气，嘴巴酸，偶尔会有干呕吐酸的情况。后面找认识的大夫，通过了解，自己找了yao食搭配的方式调理几天，整个人都舒畅多了。今天就给大家分享一道自己摸索出来的食谱——（白萝卜羊肉汤），做起来比较简单，秋冬养胃最适合不过了。
By芊芊轻膳
用料
羊肉70克枸杞子适量白萝卜一根香菜、生姜、丁香粉适量其他调料：盐、味精、食用油适量
做法步骤
1、准备好羊肉，切成块，也可以让老板帮你切好，放入几片姜，焯水去腥。准备好白萝卜，去皮，切成块。
、准备好枸杞，香菜切碎。洗好砂锅，放入姜片、白萝卜、羊肉一起用大火煮30分钟。然后加入调味料、盐、味精、丁香粉、食用油拌匀，最后是香菜和枸杞，转小火炖煮40分钟（食材软烂）
3、主食早晚这样喝三天，调理肠胃不适，能够温中益胃、抑制幽门螺旋杆菌导致的慢性胃炎发作。另外，每次不要喝多，要适量，羊肉要尽量嚼烂。（注：适用胃寒不适、脾胃虚）
小贴士
如果是老胃炎，或者是长期胃炎，比如十二指肠溃疡，胃溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎之类的，可以冲泡一剂味常舒，有嗳气、腹痛、胃酸多都能用它，医生说这个这个是专门治胃病的。其次就是不要吃酸的食物，水果也不行，尽量都是清淡，吃易消化，软的食物，基本上坚持几天，人都会舒服很多。
羊肉的营养功效
能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎
羊肉的饮食禁忌
不宜同时吃醋。许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。因为羊肉性热，功能是益气补虚；而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。不宜马上饮茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。另外，蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病。
羊肉与南瓜相克——易发生黄疸和脚气病。羊肉与乳酪相克——二者功能相反，不宜同食。羊肉与醋相克——醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。羊肉与竹笋相克——同食会引起腹痛，中毒。羊肉与半夏相克——同食影响营养成份吸收。羊肝与红豆相克——同食会引起中毒。羊肝与竹笋相克——同食会引起中毒。
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