有的老人到了80岁，还是满头黑发，源于他们都有一个很好的养生习惯，就是喜欢在睡前用“它”来泡脚。
中医认为，脚底是各经络起止的汇集处，分布着众多穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区。泡脚自古就是好的养生方法，能舒经活络、改善血液循环、提高人体抵抗力、增强体质。
如果泡脚时再加点“它”，可以杀菌止痒、缓解脚气现象，还可以促进血液循环，抗衰老，防白发！
它就是几乎每个家庭里面都会有的，厨房里面都会用到的花椒。
花椒性温，能帮助五脏六腑去除体内的寒气湿毒。花椒具有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒的作用。坚持每天用花椒泡脚使你的免疫力能大大提高，长期下来可以防白发、预防衰老。
具体使用方法：
1.用50g花椒，放入纱布中用绳子包扎好，放入锅中水煮开
2.把花椒包取出来，将花椒水倒入盆中，加上些许凉水或者等自然凉却适合自己的耐温度就可以泡脚了
3.泡到双脚发红、面有微汗即可
4.花椒包可以重复使用，1个花椒包可用7天
如果能坚持每天泡脚，可以祛病延年益寿。花椒除了入菜做调味，可以用来泡脚之外，还有其它作用吗？
作用一、去寒止泻
有些人一到换季时节或者是天气遇冷就容易着凉，肚子一旦受凉就会胀气，伴随疼痛或是腹泻，这个时候可以喝些花椒水，有去寒止泻的作用。
作用二、治疗牙痛
之前经常听到电视里的一句广告词：牙痛不是命，痛起来真要命。如果是由于冷热食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，可以有效的缓解疼痛。
作用三、降血压
相关研究表明，花椒有扩张血管、加快血液流动，从而达到降低血压的作用。
注：图片来自网络