一到夏天，很多人手指上就会长一些透明的“小水泡”，轻轻将其刺破以后，里面会流出一些清亮的水，并且稍微不注意的话，被戳破以后还会引起这个部位的瘙痒不适。
这时候您就要小心了，您可能是得了“汗疱疹”！
什么是“汗疱疹”？
一般来说，汗疱疹是一种好发于手掌、足底或者手指脚趾侧缘的复发性皮肤病，大多伴有手足多汗。
此外，它可能还有如下表现：
粟粒大小的水疱、成群发生，左右对称发病。水疱内含有清澈的疱液。可能会伴有瘙痒或烧灼感。水疱一般经过2～3周后会干涸脱皮，露出薄嫩的皮肤，这时可能会觉得疼痛。汗疱疹会反复发作，有时旧疱未愈新疱又起。目前认为本病是由各种因素引起的掌跖皮肤的一种湿疹样反应。
它不是“脚气”也不会传染。
一般春末夏初开始发病，夏季最严重，天气转凉时病情变轻，冬天较少。
出现“汗疱疹”怎么办？
截至目前，汗疱疹的发病原因尚未完全清楚，因此也没有什么能够“根治”汗疱疹的方法。
平时，很多强迫症严重的人喜欢把汗疱疹戳破，甚至认为这种方法可以止痒，但这完全是错误的示范。
因为我们的手、用的工具不一定是干净的，当水泡被捅破后等于损伤面又增加了感染的机会，而感染又会反过来加重病情。
所以，我们非但不能“伤害”它，反而需要“保护”它。
特别是有一些病人会认为，患汗疱疹是因为不干净、接触了什么东西，所以拼命想把它清洗掉。
事实上，勤洗手并不能根本上解决主要问题，过分洗浴反而是增加了刺激性的因素，甚至会诱发更严重的病情。
因此，长了汗疱疹的人不仅不要过度地洗手，反而要尽量避开接触这种刺激性的洗洁剂、肥皂，包括洗碗的洗洁精、沐浴露等。
如果要用的话，建议戴手套保护好手部。
此外，药物治疗是应对“汗疱疹”的好方法：
1、瘙痒时，可以涂抹复方炉甘石洗剂，其对于皮炎湿疹的止痒效果较好。
2、蜕皮时，可以在医生的指导下使用一些激素软膏。
短期、小剂量的使用这些药膏副作用并不大，不会对身体造成伤害，不必过于担忧。
同时还要保持蜕皮部位的滋润，涂抹一些滋润、消炎的保护性软膏，如尿素霜、维生素E乳液等。
3、若瘙痒难忍，蜕皮严重则要及时就诊，配合口服一些抗阻胺药。
这些预防方法要记牢
汗疱疹通常被认为是一种皮肤的湿疹样变态反应。
一旦患病，就需要避免精神紧张以及情绪波动，去除接触性刺激因素。
形成良好的生活方式
保持乐观稳定的情绪，保持每天6小时~8小时的睡眠。
多吃新鲜蔬菜
平时，要注意补充必须的维生素和微量元素。
此外，饮食要注意淡一些，肥肝厚味或者辛燥刺激会伤害到脾胃的食物，还是需要尽量减少，让自己的肠胃更好，那么湿邪就可以通过肠胃的功能运化掉，病情就会得到改善，而且可以减少将来再发生的风险和机会。
预防皮肤老化
尤其是夏季，要避免强烈的日光照射，穿浅色衣服或者使用防晒品。
手部保养
在季节交替时，尽可能手部少碰水和清洁剂，多擦护手霜保湿。
避免刺激性接触
找出自己的汗疱疹和金属是否相关，如果有相关要尽量避免。这种方法对于合并金属过敏体质的病人，具有高度疗效。
穴位按摩
按摩劳宫穴，用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1～2分钟即可。
另外，搭配按摩合谷穴和鱼际穴，共同作用下，则可以清热利湿、活血护肤、止痒等。
来源：养生中国
编辑：珠海市场监管团队
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