花椒是我们生活中常见的一种调味剂，大部分人都只会将花椒在炒菜时使用，其实花椒有一种很不错的中药药效。有句老话说的好：“养树需护根，养人需护脚”，所以我们的脚是人体的第二心脏，如果能有效的保养，我们的脚胜过吃什么补药。所以我们泡脚时，在水里放上一些花椒，养生效果会更好。那花椒水泡脚，到底对身体有哪些好处呢？什么时候泡脚效果会更好呢？
花椒泡脚有什么好处：
1、除湿寒杀菌：花椒有驱寒、祛湿的功效，用花椒泡脚，能有效帮助人体驱除湿寒之气，花椒还有杀菌、消炎的作用。
2、防流感：花椒性温，有散寒除湿止痛之功效，在冬春流感高发期用花椒水泡脚，能有效消除人体疲劳，能有效增强人体对流感病毒或其他传染病的免疫力，有祛病延年之功效。
3、促进睡眠：用花椒水泡脚，比用热水泡脚还要利于睡眠，每晚睡前用花椒水泡脚，能有效提高人的睡眠质量，让人第二天更有精神。
4、治疗脚气：花椒水有止痒、杀菌、杀虫的功效，所以如果患有脚气，可以每晚用花椒水来泡脚，能有效预防和治疗脚气问题。
5、治痛经：用花椒水泡脚，能起到内病外治的功效，这是因为人的逐步有与人体各脏器相对应的反射区，用花椒水来浸泡这些反射区，能有效疏通经络，使血液流畅，进而调节人体机能，缓解女人的痛经症状。
花椒水泡脚具体怎么做？什么时候泡脚效果最好？
操作方法很简单，用一个棉布包，50克的花椒用绳子系紧，加水煮开后即可泡脚。花椒包可以重复利用，一星期换一次即可。最佳泡脚时间是晚上8点至9点，在这个时间段泡脚能有效护肾，并促进血管扩张，通经活络。水温保持在40-50摄氏度，泡脚时间在20分钟左右，以双脚皮肤微红，面部有微汗最好，泡脚次数两三天一次。