手脚是人体最常用最重要的器官之一，人们一天中的时间大部分都需要使用手脚来完成。但是，由于长时间穿着紧身的鞋子，气候干燥或者缺乏足够的保湿护理等原因，手脚很容易出现脱皮、瘙痒、发黑等问题，甚至还会引发脚气。那么如何解决这些问题呢？
脚气脚气是一种非常烦人的问题，主要表现为足部皮肤瘙痒、干燥、脱皮、泛红、刺痛等不适症状，严重时还会出现水泡、感染等现象。针对脚气这一问题，可以试试以下方法：
1、饮食调整
对于脚气，我们可以从饮食入手，多吃一些具有抗菌、杀菌、解*等作用的食物，例如黑木耳、葱、姜、蒜、橙子、苹果等，可以帮助降温、解*、调节身体内环境，减少细菌繁殖。
2、足浴
每天在洗澡时，可以将足浴盆中加入一些盐、红茶等消炎杀菌的物质，并用热水将足浴盆加热至适宜的温度，然后泡脚15分钟左右，这样既可以消炎解*，还可以促进血液循环。
、保湿
在足浴结束后，擦干双脚，尤其是脚趾、脚跟等部位，再涂抹一些保湿霜，保持足部皮肤湿润，减少皮肤瘙痒、干燥等问题。
脱皮脱皮是真皮层受损或者干燥导致角质层剥落，使得皮肤失去保护，易受感染，表现为皮肤表面分屑脱落。以下是解决脱皮问题的方法：
1、均衡饮食
均衡饮食可以让身体摄取所需要的营养物质，维持皮肤的正常代谢，防止皮肤因缺乏养分而受损。
2、补水保湿
足够的水分可以让皮肤变得柔软，更加光滑，帮助皮肤恢复正常功能。每天应该喝足够的水，外部也需要涂抹保湿霜，以免皮肤出现干燥、脱皮状况。
、使用天然材料
在家里用糙米、燕麦、蜂蜜、牛奶等自然材料做面膜或去角质，对皮肤的滋润和更新都有帮助。平时敷面膜时，也可以做到专门对手、脚部位进行保养护理。
发黑长期穿着紧身的鞋子会让脚部皮肤很容易出现发黑问题，除了选择合适的鞋子，以下是一些解决发黑问题的方法：
1、日常保养
日常护理仍是最好的方法。定期磨掉脚部死皮，涂抹保湿霜，避免穿着防水鞋等等。
2、排*
排*可以有效清除体内*素，通过各种方式如隔靴散热、吃葡萄、喝柠檬水、运动等排*方法，减缓*素对身体的影响，也可身体内的代谢循环通畅，以改善发黑的增加。
、选择正确的食品
食物的成分中都含有大量的营养物质，不同种类所含营养物质也不同，挑选富含维生素、蛋白质、纤维素和矿物质的食品，对身体代谢有帮助，改善皮肤代谢循环，可以有效避免发黑的情况。
总结:手脚是人体十分重要的器官，日常保养仍是最好的方法，包括勤洗勤擦保湿霜，避免穿着封闭性的鞋子，食用富含营养物质的食品。此外还可以采用如上述方法来解决手脚的问题。解决手脚问题不仅要简单、快速，而且还要经济方便，遵循以上方法，相信能够得到很好的效果。
各位姐妹们，麻烦点击一下“