在朋友圈看到有人分享护肤秘籍，说美白祛斑用氢琨，抗敏舒缓用地塞米松。
当时就惊到了。
在六、七年前，我就以为人们对护肤品的认知已经达到不需要扫盲的阶段，或者说，反面教材太多，电视，报纸、网络等报道已经足够让大家消减这种信息不对称带来的盲目美白、祛斑、祛痘、丰胸、减肥，改善便秘了。
然而并没有。每一代人都有每一代人对美的追求，并不因为科技的进步，得到知识上的普及。韭菜割完，还有下一茬。（莎普爱思是个好例子）。
为了好看，我们病急乱求，我是理解的，比如小酸我，初中时候，作为一个幼稚正太气质的懵懂小伙，用过绿药膏，甚至治脚气的达克宁，只是不知道哪里来的说有效的风闻，就用了。每天在家做得最多的除了作业就是照镜子，一个毛孔一个毛孔的看，挤痘痘。
傻而臭美。
让人天天敷面膜，是不道德的本篇开头说的，氢琨，效果好，很多美白祛斑产品会偷偷添加，但是有致癌可能，违禁成分，地塞米松本来就是激素药，容易有依赖跟激素性皮炎。有感于此，因着小酸工作便利，站在商家角度，广告宣传营销手法角度，产品开发者角度，所获得的一些粗浅经验，胡乱说一些对护肤的个人看法，以佛系心态看护肤，可能会给大家带来一些有用的触动或者感受，善莫大焉。
敏感性肌肤，脆弱肌肤这个说法，不知道什么时候就出现了。就像日本一位在迪奥这一类高端护肤品牌有过近30年工作经验的护肤专家所疑惑的一样：敏感肌肤这个分类是什么时候出现的呢？突然就有了这个说法。
我理解里，除了天生倒霉的人，绝大部分是自己比较作所致。
熬最深的夜，用最贵的眼霜。是的，把美丽的任务托付给护肤品，期待奇迹发生，懒*护肤是我们的普遍共性。
在信誓旦旦的案例与P得很好看的前后对比图中蠢蠢欲动，再来一点卖萌撒娇的文案推波助澜，搅动情绪，就去做小白鼠了。
你需要奇迹，那很简单。
美白祛斑：铅汞，糖皮质激素，过氧化氢，氢琨，壬二酸（又称杜鹃花酸，跟杜鹃花没有一毛钱关系，也常常用于祛痘产品），荧光剂……
祛痘：甲硝唑、氯霉素、氧氟沙星、氯倍他索丙酸酯，过氧化苯甲酰，曲安奈德、倍氯米松，维A酸，水杨酸、酒精……
抗过敏：地塞米松、氢化可的松……
这些抗生素、激素等物质，是最常被添加到见效很快的护肤品中的，当然，不会出现在成分表里，产品仍然会以天然成分的概念或者一个故事去跟你描绘产品功效的美好。荧光剂真不算什么。灼热刺痛，脱皮，红痒，干燥，粗糙，是使用含有这次成分最常见的症状，或者一用就很舒服，一停用脸就开始红肿、发热、刺痒等等，犹如吸*一般戒不掉。
有些勇敢的妹子，用壬二酸、水杨酸、果酸等，硬扛，然后说祛痘啦美白啦效果好，实在得不偿失。随着年龄增长，慢慢肌肤就会变成所谓的敏感脆弱肌肤，总感觉肌肤很薄，与一般人而言，更容易出现发*，毛孔粗糙，肌肤弹性较差，容易有色斑与松弛状况。
作为一个中二中年，我特别喜欢一部动漫《植木的法则》，所有的偷懒和透支，绕不过去，总会在下一个人生路口等着你。
效果太好的产品，基本上都不要去用。
不追爆款，比如曾经的马油，蜗牛粘液的概念产品等等，不知道现在还有多少人记得。有一个朋友做货，直言说里面就是加一些胶水，故意加点难闻的香精，蜗牛面膜因此畅销，卖得挺好。
我也反对28天换肤，逆天改命的说法，护肤不是28天的事情，这只是肌肤代谢更新的一个最短周期罢了，离变美，离肌肤从根本上改善，离肌肤被调理成平衡健康状态，十万八千里。
我以为，你要巩固，你要改善你的肤质，让肌肤展现出健康稳定的样貌，至少要3个月到5个月，才是一个肌肤调养，护理周期。而这个只是美好精致人生的开始，不是停止。
这个过程中，你可能要根据季节，地域气候，进行不同的护理与护肤品的调整与更换。这是一个细致认真，很需要耐心的过程，可能过程并不美好，甚至怀疑自己这样做有没有意义。我的看法是，怎么过都是一天，做了总比不做好。
肌肤问题，我很推崇一个理念，中医的方法论和指导思想，你得知道你每天的状态：你日常吃了什么，喝了什么，你几点睡觉，睡前喜欢干什么，你的情绪，思虑过度吗？焦虑紧张抑郁吗？你是什么性格？你平时使用什么样的护肤品，使用的规律……（以后再来细说）
安住当下，用修行正念的方法，让自己平静下来，与肌肤经常进行对话。聆听肌肤发出的声音。这话有点虚，有点玄，但是是我近几年非常严重长痘痘，然后又好了的心历路程——我知道原因，所以并不慌张，真正改变的是我的精神状态与生活工作状态，好了也就不再长了，印记的淡化效果也好。
相对那些危险的你并不知情的成分添加（现实生活中，在美容院跟三四线以下城市会比较严重），对防腐剂，乳化剂等，大可不必害怕担忧。没有它们，你的护肤品也很难成立呀。
一是不用防腐剂，你的护肤品会更加危险——长细菌（所以瓶子里有真实花朵的，看上去很好看，其实防腐剂会更多，就是要保证那些花朵不长细菌不变质呀，所以不如纯粹的膏霜水好）
二是具有防腐能力的成分也是不断发展进步的，越来越温和，甚至本身也是植物成分，具有保湿等护肤作用，同时兼具了抗菌防腐的重任而已（看出品商跟工厂的良心了）。
有机，无添加，不过是个纯粹的概念。有机，最初是行业自律规范，对植物的种植过程的品控，逐渐的上升到国家层级，也分不同标准档次，是对原料品质的规范，但是那么多化工成分，你添加微量的所谓有机成分，安慰剂都达不到呀，于真实的护肤而言，没有意义。
无添加，是做不到的，这个是更纯粹的概念。因为市场爱天然，自然很多敏锐的商家会做天然，做植物，做无添加，做有机概念来迎合。我们可以少添加，回归肌肤护理的本来要义，但不能无添加。无添加什么呢？无添加无效成分还是无添加有效成分？
护肤感受会骗人，你的使用感受，是可以被做出来，被模拟出来的，这是护肤品这一化工产业的成功。你要滑，你要水，你要嫩，你要的香型，你要的肤感等等，都可以被调配，这于真实发生的，对肌肤的帮助没有关系，满足你的幻想，安慰你的心灵，假装肌肤在变好。
当你想着一用就变好，跟P图一样，磨皮一样，那永远也不会好。美不是一时，美是一辈子的事情。
所以护肤慢慢来，洗脸慢慢来。不要总是做深层清洁，磨砂膏什么的。我就十几年没用洗面奶，只用清水。不管皂基，氨基酸，都是表面活性剂来达到清洁目的，跟洗洁精是一样道理的。不要频繁洗，少洗一点不会怎样。特别是过敏的妹子，我以前的同事，都过敏了，还要一天狠狠洗个几次，实在对肌肤不友好。
辟谷禅修，或者养生方法上，有断食疗法，对吧，这是个好方法，肌肤也很需要这样适当的“饿它一饿”，尤其是过敏的时候，就像你饱食终日，滞涨肥腻的时候，喝点白粥小菜你会感觉很舒服。我曾经对过敏的同事说过，你不要用洗面奶，不要化妆，让肌肤缓一缓，不要或者降低频次使用抗过敏的激素药，让它慢慢好，当然，她没理我。
今天先说到这里，以后会有一些接地气的东西。小酸欢迎各路英雄指正，交流。