大家好，我是李医生！祛湿排湿是个老生常谈的话题了，但是还是有粉丝问，我怎么知道自己是不是湿气重啊？湿气重了怎么祛湿啊？那么多中成药我更适合哪一个啊？今天呢，我们就再做一期湿气的话题，集中解答一下这些问题。
首先呢，湿气在身体的表现呢，主要就是一个字“堵”。湿气能流动，可以理解成对身体有害的“水液”，它流到哪儿，就堵到哪儿。堵在头皮呢，容易头发油得快、脱发、掉发；堵在脸上，容易脸上发油、毛孔粗大、冒痘；堵在肚子的话，容易发胖，有小肚子或者将*肚；堵在腿上，容易下肢浮肿、脚气；还会堵住我们的情绪，出现精神低落、提不起劲、失眠的问题。如果这些问题，你占好几个，或者某一个问题特别严重，那就是说明你确实是有湿气了！
确定了自己就是湿气重，怎么样祛湿效率更高呢？我们想啊，如果发大水了，咱们是不是看哪里淹得严重，先救哪里？所以祛湿也是这样的，我们最好能找到湿气堵在什么位置，然后着手祛湿，这样是不是会效率更高啊？
我们不看皮肤啊、四肢这些位置，主要看脏腑，因为脏腑多为生湿之源，而四肢、皮肤、孔窍呢，都是脏腑有湿气的外在体现。脏腑之湿清除干净了，外边的表现自然也就消失了。脏腑中，跟湿气关系最大的就是肺、脾、肾三脏了。
先说肺，肺中有痰呢，会胸闷、痰多、呼吸不畅等等，因为肺是储痰之器，痰湿一进到肺啊，就很难往外排，我们可以参考一个二陈丸，帮忙排痰湿。如果痰湿比较重，堵得肺气宣降失常，出现咳嗽、气喘的情况，可以再搭配个通宣理肺丸。
然后是脾，脾为生湿之源，十个湿气重的人，八个都是脾胃不足，运化无力的问题。这种人呢，代谢慢、水液运行慢，自然就容易生湿，可以参考一个香砂六君子丸。
最后是肾，肾是生湿之根。因为肾气气化水液，参与水液的代谢和尿的生成，如果湿气在下焦肾脏呢，容易出现面色发*、四肢无力、身体浮肿，尤其是下肢的水肿。想要祛除肾的湿气呢，主要是扶助肾气，让肾气正常工作，湿气自然就消散了，可以参考一个金匮肾气丸。
好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，