泡脚是对于我们身体非常有好处的，我们脚底有很多的穴位，经常泡脚可以帮助我们按摩这些穴位，这样对我们的身体有好处。尤其在你上一天班回到家，就更应该好好的泡泡脚了，因为这时候泡脚可以帮助我们缓解疲劳，促进睡眠。虽然是这样，但泡脚也是很有讲究的，学会这六种泡脚的方法，会让你健康又长寿。
泡脚的方法：
1.泡脚加白酒
人的脚下面有很多的穴位，在泡脚的时候加点白酒，可以帮助我们刺激脚底的穴位，起到按摩的作用，也可以帮助我们更好的缓解疲劳和改善睡眠。
2.泡脚加盐
用热水泡脚在里面放两勺盐，等到盐融化后再泡脚，这样可以帮助我们起到杀菌、消毒的作用。而且盐水泡脚可以帮助我们预防脚气，改善我们的血液循坏。
3.泡脚加醋
在泡脚的水里面加醋，这样可以帮助我们治疗脚气和灰指甲。
4.泡脚加生姜
生姜是一种驱寒的食物，在泡脚的时候加点生姜，这样既可以帮助我们去寒气，对于经常手脚冰冷的人来说，泡脚的时候加生姜这样可以帮你缓解手脚冰冷的状况。
5.泡脚加桂皮
人体的浮肿在早晨时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮煮后泡脚。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
6.泡脚加艾草
将艾草和水一起煮了之后，在泡脚，这样可以帮助我们祛除虚火和寒火。对于患有口腔溃疡、口腔炎、咽喉肿痛的人来说，用这种方法泡脚，这些疾病会得到很好的缓解。
