一集看懂！推荐给所有人：这个去除脚气方法，每个人都应该知道！
我记录了这段时间脚气恢复的过程，大家可以参考一下！
毕竟经常看到有人说脚气治不好，搞的我都分不清能不能好了……（但通过我自身的经验来看，是可以治好的，当然按照我的方法，最终能达到的效果因人而异）
我是去年得上的脚气，去南方出差，不知道是不是穿了酒店的拖鞋得上了脚气。（建议住酒店最好自己带拖鞋啊！）
一开始还没发觉，我回到家过了一段时间之后感觉脚有点变臭了，以为是被闷出来的，没想到过了几天就开始脚痒了，我就不停地去挠，都抓破皮了，逐渐从脚趾头缝里蔓延到脚底板，后来开始长水泡脱皮之后我才知道原来我是得上脚气了！
没得过脚气的人就体会不到那种感觉，在路上走着走着脚趾缝就开始痒，恨不得
当场脱下袜子来抠脚，但是又有很大的味道不敢脱鞋.......那感觉就想把脚给剁了！爆我当时的图~~看着蛮严重的
接下来的日子我就是各种的找方法，什么医生、朋友们给的建议我都会去尝试一番，只要说是有效果、可以去掉或者缓解脚气的办法我都会拿来尝试，因为被脚气折磨的日子真的太难熬了！！
虽然也失败过，但是没想到真的把脚气给搞定了
下面分享一下我是怎么一步一步的解决我的脚气的。
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第一步当然是要注意脚部的卫生情况哟
尽量每天都洗脚，不管多累或多忙。
这是个可以确保你的脚部环境全天都清新干净的方法。
尤其是夏天天气炎热，或者运动过后一定记着要去淋浴。
洗澡要注意脚部的清洗，可以用香皂清洗脚脚
有条件的话每天晚上睡觉前泡泡脚，泡脚的好处大家都知道，但是做的人却很少
特别要记住洗完脚后，一这要用干净的毛巾将脚趾缝里的水擦干净，以免给真菌制造适合生存的环境。
Ps：泡脚的水温在40℃可以了，不要泡太长时间，30分钟就ok了。第二步鞋袜每天换
改掉一双鞋一双袜子穿好几天的坏习惯
很多脚气的人就是因为经常鞋袜不换，导致给真菌创造了良好的生存环境。
我常穿袜子是纯棉的，鞋是透气性很好的网面！
纯棉的袜子本身是吸汗的，而且可以减轻脚臭味，还可以增加脚的舒适感；网面的鞋子透气性比较多，减少脚长时间在密闭不透气的环境中，滋生真菌加重脚气。
做法：袜子每天晚上用热水烫洗，再用硫磺皂清洗，最后把袜子还有鞋子放在阳光下暴晒。
Ps：脚部环境潮湿容易给真菌营造合适的生存环境，所以一定要每天换鞋袜第三步杀菌止痒去脚气
洗完脚以后给脚上喷一下洛萃集草本抑菌喷剂，不要小看它杀菌的作用！谁用谁知道！
这个喷在脚上还蛮温和的而且，不用担心抠破的地方会刺痛啊什么的~
用了半个月的时候就感觉脚不痒了，而且脚上的味道好像也淡了一点，用了一个月的时候就被解决的差不多了，为了防止它复发我还再坚持用了大半个月做巩固，结果是真不错，到现在这么长时间了脚气也没有再出现过，我才来安利给大家。
第四步注意预防
到现在都在坚持的几个小习惯：
1.不跟其他人共用毛巾、擦脚巾、鞋袜等日常生活用品，自己用自己的，避免被真菌传染
2.不熬夜！！！保持良好的作息，尽可能晚上11点之前睡觉。坚持运动，运动是最好的提高身体新陈代谢的方式，能最大的提高身体的抵抗力
3.下雨天鞋子被地下的水弄湿以后，要尽快彻底洗干净脚，尽快换袜子鞋子！
4.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚，勤换鞋袜，定期对鞋袜进行暴晒，保持干燥。
5.多吃一些新鲜的水果蔬菜，不能吃辛辣刺激的食物，可以帮助提高皮肤的抗菌能力。我是长水泡脱皮，所以我每周会喝两三次红豆薏米粥，帮助祛湿气的。
自己在家就可以熬，我喜欢头一天晚上在电饭煲设置好开始熬，第二天早上起来就可以直接喝了，减肥又能祛湿！
以上就是我自己在去脚气这条道路上用到的所有方法啦！最后就是发现自己感染脚气后一定要及时防治，它带给人的影响是非常大的，尤其是在夏天被闻到其实是很尴尬的。千万不要和我一样等到非常严重了在看就很难了，不说花费的钱有多少，时间也浪费了很多。码字不易，点个赞吧！
