脚自古就有人体的第二心脏之说，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”
泡脚可以促进血液循环，刺激足部穴位、反射区和经络，对治疗疾病有很好的辅助作用。
女性经常泡脚的好处：用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
另外，值得注意的是女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。还有怀孕妇女也不宜泡脚。
1.生姜泡脚，专治手脚冰凉
生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜连续泡脚1-2周，能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
2.当归泡脚，调理月经不调
很多女孩都会有月经不调的状况!月经不调除了日常的习惯需要注意以外，用当归连续泡脚7-10天，就能适当地缓解体虚和月经不调。
3.白醋泡脚，改善睡眠
每天泡脚30分钟，可以松弛紧张的神经，调和经络气血，睡前40分钟用白醋泡脚，可以改善睡眠质量和失眠。
4.花椒泡脚，腹痛腹泻
体内寒气重的人会容易腹痛腹泻，用花椒水泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持每晚泡脚2-3天，就能很明显的好转。
5.艾叶泡脚，止咳化痰
艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰以及抗过敏作用。尤其是秋天，咳嗽感冒一旦得上就不容易好，用艾叶泡脚，每次泡二十分钟，泡一次就会感觉非常舒服，而且还能清肺热，排肺*。
6.陈皮泡脚，祛湿祛痘
重点说说这个陈皮泡脚，有时候体内湿气重的时候也会导致满脸爆痘!陈皮泡脚就可以帮助排出体内的湿气，坚持一段时间就会感觉到体质明显的改善哦!(当然陈皮泡脚祛痘也只是一个内部调理的过程，辅助作用哦)。
坚持泡脚对身体真的有很好的作用大家真的可以根据自己的情况试一试咯。
