睡前用它泡泡脚,一段时间后,这4个好 [复制链接]

进入冬季，天气也是越来越寒冷，很多人出现了手脚冰凉的现象，这可能是身体中堆积了大量的寒湿邪气，所以生活中我们不妨尝试一下在晚上睡觉的时候用热水泡泡脚，可以促进身体中的血液循环，缓解身体寒冷的现象，如果在泡脚的时候加上一点花椒，效果或许会翻倍，花椒的养生价值也是非常好的，泡脚水中加点“它”，一段时间后，这4个好处或许会“悄然而至”

睡前用“它”泡泡脚，一段时间后，这4个好处或许会“收入囊中”

1、排出寒湿

花椒我们常常把它放在厨房中，作为一种调味品，其实它的药用价值也是非常高的，可去除身体中的寒气和湿气，如果在晚上睡觉的时候用花椒水泡泡脚，可以促进身体中的血液循环，促进新陈代谢速率，排除身体中的，还是先提高机体免疫力，对于有宫寒痛经的女性朋友来说，如果在来月经期间，每天晚上坚持用花椒水泡泡脚，或许可以改善你的这种痛经现象。

2、提高睡眠质量

随着生活节奏加快，工作压力的增加，很多人晚上出现了失眠的现象，可能大多数人的解决方法通过服用药物来提高自己的睡眠，但是是药三分*，时间长了可能会对我们的身体造成伤害，我们每天晚上不妨泡泡脚在泡脚水中加点花椒，可有效的提高你的睡眠质量。每天晚上坚持泡泡脚，促进身体中的血液循环，缓解身体疲劳，对于提高睡眠有不错的效果。

3、排*养颜

在我们的脚上有很多的穴位及反射区，人们也常把它说成是人体的“第二心脏”，每天晚上用花椒水泡脚，促进身体中的血液循环，让身体得到放松，延缓你的衰老速度。坚持每天晚上用花椒水泡泡脚，促进血液循环，加速新陈代谢，起到排*养颜的效果，提高你的身体免疫力，尤其是在这个寒冷的冬季，可以预防出现发烧感冒的现象。

4、防治脚气

相信生活中有不少人得过脚气，得了脚气瘙痒难耐，给我们的生活和工作带来了很大的影响，花椒具有不错的消炎杀菌功效，如果每天晚上泡脚的时候加上点花椒，可有效的缓解脚气带来的困惑，避免细菌病*在我们身体中的感染。每天晚上坚持用花椒水泡泡脚，还可以避免出现脚跟干裂的现象，尤其是在这个天气比较干燥的季节。

随着天气越来越冷，人们在出门的时候一定要注意添加衣物，避免出现感冒着凉的现象。女性朋友在出门的时候，脖子、腹部一定要做好保暖工作，尤其是在来月经期间，避免出现宫寒痛经的现象。在这个寒冷的冬季，每天晚上坚持用花椒水泡泡脚，或许你会收到这四个好处。

今天的花椒泡水就分享到这里，感谢您的阅读与支持，对此你还有什么不同的意见呢？把你的生活经验分享给我们吧。