艾叶泡脚竟有这些好处,不只是除脚气但如 [复制链接]

众所周知，艾叶是一个好东西，它是一种常用的中药，对于人体保健来说益处多多，许多养生人士都喜欢用艾叶来泡脚，它能够促进脚部血液循环，去除脚部的异味，让整个人都变得更加健康，由于脚部汇集人全身的穴位，因此用艾叶泡脚可以起到明显的保健作用，对于生活忙碌的现代人来说，经常用艾叶泡泡脚，能够让精神得到放松，去除一些慢性疾病，让生活质量明显提升。

现在的人很注重养生，充分了解到艾叶的好处，尤其喜欢用艾叶泡脚，在泡脚的时候往水里加一些艾叶，那么具体来说用艾叶泡脚具体有哪些好处呢？

1、驱寒

大家都知道每天坚持泡脚对身体有很大的好处，用加了艾叶的水泡脚好处更多，艾叶可以疏通身体内的经络，经络疏通了之后气血就会变得通畅，这时候体内的湿气和寒气就被驱逐出身体了，所以用艾叶泡脚可以驱寒。

2、去火

有些人体内的虚火或者寒火比较旺盛，所以经常会出现口腔溃疡等症状，这时候就可以用艾叶水泡脚，泡脚的时间不用过长，泡到身体稍微有一些出汗就可以了，还要注意的是平时的时候要注意保暖，体内的火气慢慢就不会那么旺盛了。

3、去除脚气

艾叶是药材的一种，可以杀菌抗病*，所以有脚气的人比较适合用艾叶泡脚，坚持一段时间，脚气以及脚癣的症状都会得到一定的缓解。

既然用艾叶泡脚有这么多好处，相信很多养生人士都有意识了，想通过泡脚来增强体质，那么应该怎么正确的使用，才能达到最好的效果呢？

将艾叶洗净放进锅中煮开，一般来说煮大概十分钟左右就可以了，稍微凉凉一点就可以用这个水泡脚了。需要注意的是泡脚的时间不要过于长，因为泡脚的时候身体的血液都流向了下肢部位，如果长时间的泡脚很容易导致大脑供血不足，尤其是对于老年人来说，这是很危险的，一定要加以注意。

看了以上有关艾叶泡脚好处的介绍，相信许多人们都跃跃欲试了，的确每天用艾叶泡泡脚，身体会觉得神清气爽，一些隐藏的不适症状会慢慢得到缓解，但是在用艾叶泡脚时，也是需要掌握正确的方法，这样才能够达到良好的效果，尤其对于一些中老年人来说，本身体质就较弱，如果能够用艾叶来泡脚，相信获得的好处是清楚看得见的，许多养生专家都推荐艾叶泡脚，说明这的确是一种良好的养生方法。