湿气是一个很憎恶的东西，湿气大的人，胖、精神不够、口中发黏，以至能产生皮肤长色斑或扁平疣、手气足气、大便粘、恒久的白带或许妇科炎症等。
平日食品中一提到清湿气，良多人立即料到的便是薏米、红豆了，这两者都是食材中「渗湿」的代表者，协助人们在湿嗒嗒的春夏交加之际里，把湿气拒之体外。
湿气的再界说
湿气，水液代谢产品，中医分为水、湿、饮、痰。湿气的特性：性属严寒，易伤阳气，其性粘滞，阻塞气机，绸缪难去。
浅显来分，湿气有两个起因：外湿和内湿。外湿起因于外界天色，是以沿海都市者，体内多湿气；至于内湿，首要起因于脾虚，脾胃衰弱以后，不能够运化吃出来的食品，这些没有被运化的食品，聚积在体内，生成了湿气。脾虚生湿气，湿气又会加剧脾虚，产生恶性轮回。
怎样祛湿才无误？
物理学中，对于水汽挥发速率的三个决计要素：气温，气流，面积。祛湿的真理，是相同的，不过在中医理论里，“气温”对应“温法”，“气流”对应“理气法”，“面积”对应“发汗法”。
湿气性属严寒。《内经》说：寒者温之；《伤寒杂病论》说：痰饮当以温药和之。注明，温法是调节湿气的根基大法。
人体内气走得不顺，轻易生湿气。湿气又阻止气的运转，产生恶性轮回。久坐之人易生湿。是以祛湿，要理气，要让满身气血通行。
皮肤是人风光积最大的器官。让湿气，经过出汗的方法，从体表的每一个毛孔撒播出去，扩展湿气去除的通路和面积。
那末，为甚么说“祛湿别再耽溺薏米红豆”？咱们来看红豆薏米粥属于上头三种的哪一种呢？都不是！
祛湿要温，红豆和薏米都属微寒性；祛湿要理气，但红豆薏米皆寒，寒性的药物会影响气的运转；祛湿要发汗，红豆和薏米都不能发汗；其它，祛湿还要健脾，炒过的薏米才干健脾，由于炒用能够减少它的寒性，但红豆健脾的效用微不足道。
但红豆薏米粥的罕见做法，便是将红豆薏米加水熬煮，尔后喝汤吃豆，这类做法无误吗？
肯定要细致！如此的做法和喝法，有两点错了！
「红豆」有话说
中医里的红豆指的是赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿；从形态上看，红豆较量圆，赤小豆是细长的。
「薏米」有话说
说到祛湿，薏米堪称食材里的大神了。而说到薏米，多数领会它性寒，不能恒久用。本草的古籍里有这些描摹：
薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水。
——《本草正》
薏仁味甘淡，性降而渗，利水。是以薏仁的「祛湿」是从下而祛的，湿气消除的渠道主如果二便。吃薏仁后，二便增加，以至或者有泻肚局势，都是寻常的排湿局势，只需排便后神清气爽就好。
薏仁最善利水，不至耗费真阴之气，凡湿盛不才身者，最宜用之，视病之轻重，准用药之多寡，则阴阳不伤，而湿病易去。
——《本草新编》
这边对薏仁的评估特为高，不单祛湿，况且还不耗费「真阴之气」，且对用量并没有严厉的说法，能够「平安安心」的食用。特为提到的是，最宜「湿盛不才」，是以，这些「湿」薏仁能轻便周旋：
足气、下肢水肿、风湿痹痛、小便频仍、大便不成型、阴囊湿润、白带反常
凡病大便燥，小水缺少，因寒转筋，脾虚无湿者忌之。受孕禁用。
——《本草经疏》
虽说薏仁是「祛湿神器」，但并不是人人实用，用对了才好。是以，这些人要躲开薏仁：
小便量少，发冷抽筋，脾胃虚寒，孕妈妈
除此以外，薏米寒性重，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气越发挥发不出，脾与湿气是对“好诤友”，脾虚了，湿气会加剧；湿气重又会致使脾虚；是以要祛湿，同时需求健脾。越想祛湿反而越湿，最佳是要炒制一下。
红豆和薏米，自身确实具备祛湿的工效，但果真要祛湿，肯定要跟健脾益气温中理气的药搭配起来才行，搭配甚么好呢？芡实！
芡实性平，具备利肾固精，补脾止泻，除湿止带之工效，罕用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
筛选祛湿茶，首选百年史乘的清心堂
清心堂离湿茶传承家传秘方，采用纯自然木本植物，以药食同源的自然木本植物为资料，个中有甘草、鱼腥草、淡竹叶、蒲公英、薏苡仁、芡实、鸡蛋花、砂仁等，全植物萃取。
特为是将薏苡仁搭配芡实，防止了上头说的伤脾挂念，由于芡实性平，具备利肾固精，补脾止泻，除湿止带之工效，能够清热解*、祛湿排*、清肠道，采用清心堂离湿茶，祛湿*至极灵验！
便利小巧，上班族的首选
包装小巧，便利运用，能处分时候与空间束缚的题目。
一杯滚水冲饮便可，享遭到舌尖上，属于岭南隧道的祛湿茶。
长按上图，观察详情
每盒只需35.8元，目前拼团每盒只需25.8元
准时给形体祛湿！
快让湿气跑光光，
筛选清心堂离湿茶，
便是筛选与时候、天下
协同酝酿的精粹，
也是筛选了穿梭百年的用心，
用对法子，选对产品，
祛湿也能够很浅显！
▼点击赏玩原文，邂逅百年离湿茶，祛湿也能够很浅显
预览时标签不成点收录于合集#个
