到哪里治疗白癜风好 http://www.txbyjgh.com/ 维生素会让人体代谢失去平衡
免疫力下降
各种疾病、病毒等就会乘虚而入
b族维生素
参与人体内糖、蛋白质和脂肪的代谢
是食物释放能量的关键
而补充b族维生素，学问很大！
b族维生素各成员有哪些“神通”
●维生素b1：可以改善脚气病和带状疱疹，以及人们的精神状态，缓解紧张情绪。
●维生素b2：消除口腔、唇、舌的炎症，促使毛发、皮肤、指甲正常生长，与维生素b6一起服用还有助于缓解疲劳和提神醒脑。
●维生素b6：可以振奋精神，临床上可用于治疗脂溢性皮炎、唇干裂，减轻妊娠呕吐。
●维生素b12：消除烦躁，帮助集中注意力，令儿童喜爱进食。临床上可用于治疗巨幼红细胞性贫血。
●叶酸：有利于血红细胞生成，减少贫血。
这些“碰撞”，要尽量避免
●维生素b1遇到碳酸氢钠、枸橼酸钠等碱性药物会变质。
●维生素b1不宜与含有鞣质的食物合用。
●服用维生素b2时不宜饮酒。
●维生素b2不宜与甲氧氯普胺合用。
●帕金森病患者不宜将维生素b6与左旋多巴合用。
●维生素b6不宜与氯霉素、异烟肼及免疫抑制剂等药物合用。
知识加油站
市面上的各种维生素制剂，分为“国药准字”和“国食健字”。在购买前，我们需要懂得两者的区别。
●“国药准字”：包括部分临床营养药，这些药物多为单方面制剂，疗效确切，主要用于治疗营养缺乏症，但需要在医生的指导下使用。
●“国食健字”：所指对象主要是保健食品，可以放心购买。但不能药用，也不能用于治疗营养缺乏症。
药师有话说
对于膳食摄入正常的人来说，没有服用营养补充品的必要。但对于平时营养摄入不足或由于其他原因导致营养缺乏的人来说，合理服用含所缺乏成分的保健食品是有益健康的，也不会出现蓄积中毒的情况。
b族维生素是水溶性的，偶尔过量服用，多余的剂量会随体液排出体外，一般不会有太多不良反应。但如果长期过量服用，有可能会导致周围神经炎、神经感觉异常、手脚麻木、低血钾及高尿酸血症等。
编辑：张天一
资料：人卫健康
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