要说中医的“开山鼻祖”，绝大部分中医学者想到的可能并不是某一位名家，而是《黄帝内经》这一本书。的确，《黄帝内经》以其系统的语言阐述了关于传统中医的理论知识，而经过后世不断的继承与发展，才形成了我们今天能够学习到的系统中医，但这并意味着《黄帝内经》便是完美无缺。相反，我们在翻阅其原文时，更是应该带着审慎的眼光去理解，比如“诸病有声，鼓之如鼓，皆属于热”。
有声、如鼓，这样的症状描述自然能够轻松定位在腹部，有声便是指肠鸣之音，而如鼓也就是腹部胀满如鼓一般。因此，一旦出现肠鸣腹胀这样的症状表现，《黄帝内经》认为其皆属于热，故皆需要从热去论治。但不管是《黄帝内经》本身，还有后世医家之观点，这一条文还是存在疑点的。
“腹中寒，则肠鸣飧泻”，出自于《灵枢》，若外感风寒湿邪气犯于肠胃，胃肠气机被阻，气机紊乱且湿邪教盛，则可见肠鸣辘辘且大便溏泄之症。后世多用藿香正气散以进行治疗。而医圣张仲景之附子粳米汤主症也为“腹中寒气，雷鸣切痛”，故见腹部肠鸣者多属于寒也。
而对于腹部胀满，张仲景也有“腹胀时减，复如故，此为寒”之论述。因寒邪内闭，气机阻滞而见于腹部胀满不适。因此，肠鸣、腹胀等症属于寒者十分常见，单说皆属于热有点牵强。那么热邪可以引起这些症状吗？自然也是有的，如仲景之阳明腑实证。
因此，对于《黄帝内经》病机秘诀的这一条文，我们不可盲目全盘吸收，还应考虑实际情况，否则在具体治疗时便容易犯原则性的错误。当然，也许会存在另一种思维方式，那就是反向思维，说不准《黄帝内经》这一条病机秘诀包含另一层意思也未可知。
而外感风寒、水湿内滞，引起肠鸣、腹胀，其实是十分常见的，那么，该如何调理呢？
老中医推荐祛湿小食方，食疗补身体，祛湿千载难逢
夏季饮食调理应以清热利湿，助脾运化为基本原则，下面两种食材非常适合湿热的朋友：
赤小豆中含有石碱酸、纤维素和皂碱，可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，因此可消除心脏性和肾脏性水肿，肝硬化腹水，脚气病，浮肿等症状。
薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品，除此处，虚寒体质的人湿气重吃薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。
中医讲究药食同源，能食疗则不药补，祛湿必然先调脾胃，以健胃养胃、利水渗湿为主。
中医祛湿早就有了严密的逻辑和方法，《黄帝内经》认为：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。
脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了。我们知道红豆薏米可祛湿，但熬煮麻烦，体质不合或用错原料只会加重湿气。
所以除了红豆薏米，还需合理、周全的添加其它食材，讲究君臣佐使。消除湿气的主要病因，并辅助改善其它症状，提高整个机体的功能，合力抵抗湿气，才能达到平衡、快速祛湿的状态。
缓湿茶，采用了中医里药食同补的原理，更好地调理脾胃去湿气。
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缓湿茶出自名医组方，采用了中医里药食同补的原理，在赤小豆、薏米的基础之上，选用苦荞麦、橘皮、荷叶、玉米须、茯苓、白扁豆、山楂、鱼腥草、藿香、莱菔子、山药、甘草、红枣、莲子、砂仁、芡实等16种道地食材，科学配伍，使其性质更为温和、平性。
长期食用具有健脾、益气、温中、理气、祛湿之效，可全面调和五脏六腑，根除湿气的同时修复受损。经常失眠多梦的人，每天喝一杯，益气养血、缓解疲劳、吸附身体浊气，睡眠质量越来越好。
总之，我希望我的读者能记住——湿气这个东西，源于脾，但是会上犯清阳，说白了就是堵在我们的头部！这个时候，我们会眩晕、迷糊、恶心，整天昏昏欲睡、没有精神。这个情况，如果不尽快改善，将来容易发为脑梗。这点我们必须注意。
