刘婆婆是村里有名的“福气”奶奶，她从小就被人夸生命好。因为左脚背面长了黑痣。家里老人说脚底的黑痣是有钱人的征兆，刘婆婆对此深信不疑。虽然自己一辈子没有大富翁，但事业会成功，有很多孩子和孙子。
退休后，刘婆婆过着清闲的日子，经朋友介绍喜欢上了足底按摩，每周基本上享受足浴，按摩两三次。但是，上个月刘婆婆治疗脚的时候，一个认识的技师告诉我，脚底的痣好像变大了，边缘也有点模糊。老奶奶一看，果然几十年没“长大”的痣竟然变了。
刘婆婆担心是什么皮肤病，医院就诊。医生检查后发现黑痣颜色、形态、边缘不规则，疑似黑色素瘤。果然，经过详细检查，刘婆婆被诊断为黑色素瘤，出现了右脚转移的现象。
一、用热水泡脚真的能养生吗？
我国民间自古就有“用热水泡脚，胜于吃药”的说法。传统中医理论也有“四季洗手”的记载。春天洗手，打开太阳好好脱；夏天可以洗手，消除炎热；秋天洗手，肺润肠爬行；冬天洗脚丹田湿烘烘的。中医认为，三阴经三阳经相交于双脚，足有全身各器官相对应的反射区（即穴位），经常泡脚有益身心健康长寿。
1、减轻心脏负担，促进血液循环
双脚离开心脏的话，从心脏挤出的血液，会受到重力的影响，容易滞留在脚上，特别是在寒冷的季节，血管收缩，血流恶化。用热水泡脚的话，热水会使脚的温度上升，皮下的血管扩张，改善脚的血液循环，也促进全身的血流。
2、缓解手脚冰凉、经脉麻痹
到了秋天的冬天，体质虚弱的中老年人，特别是女性中有些人手脚容易发凉。中医认为这是阳虚不能温气血，经脉流失所致。用热水泡脚，按摩脚心、脚背等，有助于温暖手脚皮肤，消除寒冷，扩张皮下血管，改善血液循环。
3、促进睡眠
良好的睡眠会恢复能量和体力。睡前泡脚，可以帮助全身放松，温热刺激也可以抑制交感神经，兴奋副交感神经，有助于人体进入安静的休息状态，沉浸在睡眠中。
4、缓解精神压力
生活紧张、精神压力等可引起心理疲劳，表现为思想不集中、不愿与人交谈、提不起精神、健忘等。用热水泡脚，可以消除体内积累的疲劳物质，让身体变得清爽。
二、泡脚虽好，但也有人不适合
泡脚对身心有好处，但对有些人来说，频繁泡脚会刺激脚，反而会对身体产生不良影响。
1、脚底有痣的人
脚底的痣本身是无害的，但如果受到后天环境因素的影响，如经常擦、推、热水泡脚、刺激皮肤、其他部位病菌感染没有及时处理等，痣就容易被刺激，癌变。
2、糖尿病足病患者
糖尿病患者皮肤较弱，但受足周围神经抑制的影响，对温度不敏感，泡脚时无法感知正常水温，容易烫伤皮肤。
3、脚气患者
脚有外伤、炎症、感染的人，因泡脚导致局部炎症恶化，感染容易恶化。
4、低血压患者
患有低血压的人，如果频繁长时间泡脚，血液不能立即回流到心脏，可能会造成心脏负荷过重，大脑血液供应不足，导致头晕昏厥。
5、病情较严重的心脑血管疾病患者
严重心脑血管疾病患者，温度变化会加重心脑压力，长时间高温泡脚可引起头晕、晕厥、胸闷等不适。
三、天气变冷了，泡脚需要注意什么？
对于其他人，泡脚很轻松，但也要注意时间、温度等。否则，会刺激皮肤，反而会损伤到起泡的程度。
1、选择合适的时间
泡脚选择在睡觉前进行，饭后30分钟内不要泡脚。否则，血液会集中在脚上，胃内血液供应减少，影响消化。
2、控制腿长
泡脚的时间最好控制在20分钟以内。时间太长，容易导致血液循环加快，身体其他部位无法供给血液，引起头晕。
3、温度控制
脚的水温不能太高。请控制在37左右。温度过高，容易烧伤皮肤，对皮肤造成损伤。
4、起泡沫不能自然晒干脚
沾脚后，请不要自然晾干。这个时候，毛孔全部打开了。自然晾晒后寒气容易进入身体，请立即用柔软的毛巾擦拭，活动脚踝放松。
泡脚看起来很简单，也是很多人放松身体的方法，但其中蕴含着很多学问。你知道这些泡脚的禁忌和注意事项吗？
