马上又到夏天了，突然想到去年这个时候我还在为“怎么根治脚气”发愁呢，还好今年终于不用再纠结这个问题了，因为我的脚气终于断根了，而且中间没有复发过！去年我是靠着下面三步治好的，所以今天话不多说直接把步骤分享出来，希望对大家有用！
一、养成好的习惯
我现在回想当时得脚气大部分原因是鞋子不透气造成的，长时间的使脚处于一个不通风的状态，很大几率会引起脚气，建议大家挑选鞋子的时候选择透气性良好的鞋子。然后平时可以经常泡脚这样能改善脚部的血液循环，促进脚部血液流动，还能缓解疲劳，每天坚持泡脚15分钟左右就好了。
二、使用止痒抑菌喷雾
我现在家里一直备的都是足舒乐抑菌液，也是专业人士推荐给我的，里面都是苦参、土荆皮等植物萃取的，所以使用感受很温和，即使喷在挠烂的地方也没有刺痛感，我是每天早晚各喷一次，按照这个频次，差不多用了三四天脚上水泡就干瘪变硬了，而且脚痒的情况也缓解了很多。
二十来天的时候就已经有了质的变化，双脚开始蜕皮，再走真菌的营养物质，用了大概一个半月，脚气的症状基本都消失了，蜕皮的地方都长出来了新皮肤，不过真菌卵在皮肤的最深层，很难彻底消除，所以我又继续喷了半个月作为巩固，效果我还是很满意的，到现在过去了两年多了，脚气也没有反复！
三、预防反复
脚气是特别容易反复的，所以哪怕好了之后在日常生活中也还是要注意：
1.保持整个脚的清洁干燥，洗完澡之后及时擦干水分；2.保持鞋袜的清洁干燥，袜子每天都要换，鞋子能够每天换一次更好；3.不要和其他人共用与足部接触的日常用品，比如拖鞋、指甲剪等；4.在比较潮湿的公共场合避免光脚走路，以上这些都是我们平时需要注意的地方。
现在的脚真的很光滑，脚气没了之后夏天终于能穿凉鞋了，再也不怕尴尬了，上面就是我在脚气时用到的方法，都是听从医生的建议，然后都是我的真实感受，有需要的朋友都可以试试看哦！
