痰湿重是很多读者的苦恼，调治痰湿，中医可是非常拿手的。
如果你发现自己有这些症状：舌头有点胖大、舌苔白滑腻、大便黏腻不爽、脸爱出油、虚胖、早上睡不醒、好吃懒动、身上沉重、打呼的厉害，不用全占，有那么三五项沾上了，就说明大概率痰湿重了。
化痰除湿的话题和方子，咱们之前介绍过很多了，痰湿有许多原因，比如肾阳虚，还有比如说肺不好，也容易储痰，当时也介绍过一个不错的清肺化痰的中成药，有兴趣的可以点这个链接了解一下：
“清肺”高手出现了，给肺来个大扫除，让肺*一扫而光
但是还有许多人，不是肺不好引起的痰湿重，也不是肾不好，而是脾胃引起的，今天给大家再介绍一个针对调理脾胃来化痰祛湿的古方，名气非常响，就是大名鼎鼎的温胆汤，年前的唐代神医孙思邈创制的，原方是这样的：半夏、竹茹、枳实、橘皮、甘草、生姜
不过后世很多人，喜欢加上一味茯苓，可以增加健脾以及利水的功效：茯苓、生姜、半夏、陈皮、炙甘草、竹茹、枳实
这个方子非常简单，对症的话也非常有效，可能一两天厚舌苔就下去了，舌头就非常干净好看，令人赏心悦目。
这个方子里，茯苓健脾利水，生姜、半夏降胃气，生姜还可以制约半夏的*性，半夏和陈皮就是著名的化痰二陈汤，竹茹可以清肺胃之热、化肺胃里的痰，枳实降大肠之气，甘草调和诸药、补益脾气，综合起效，就把脾胃里多余的湿气赶出身体了。
适合这张方子的人，除了笼统的湿气重之外，还有头发油、脸上也油腻、皮肤也油、耳朵里也有油，平时痰多，头昏发沉、睡不醒、身体偏虚胖、身体容易累走不动、大便粘、咽喉那里似乎有东西卡着上不来下不去的难受。
这个方子不仅可以煮着喝，不想喝的人，还可以用来泡脚，很多脚气也是闷热潮湿导致的，这个方子泡脚也能治脚气，还能通过腿部皮肤经络吸收药气，同样可以起效。
另外，往往长期湿气重的人，也有脾虚的底子，推动不了水液的代谢，温胆汤主要是降肠胃的，没有升脾气的，效果好的方子往往升降力量要结合起来。所以温胆汤加上人参，补补脾气，才更符合慢性痰湿体质，这也是很多名医临床应用温胆汤的时候，加点人参的道理，不过用人参的时候就别泡脚了，太浪费药材。想了解具体参考剂量的读者，可以